spot_img

Orgazm Süresini Uzatma Yolları

Konunun uzmanlarına tarafından 60 dakika her tarafında kesintisiz orgazm olmak imkansız, oysa birbirinizi uzun zaman kışkırtma etmeniz ve seksten aldığınız zevki artırmanız olası. Orgazm olmak üzereyken neler yaşadığınızı bir düşünün;  tüm kaslarınız sertleşir, nefes alış verişleriniz hızlanır. Orgazm anında ise büyük bir rahatlama hissedersiniz. İşin uzmanlarına göre, vücudumuz kasıldığında damarlar daralır ve vücutta dolaşan oksijen ve kan miktarı azalır. Bu da orgazmın olabileceğinden daha kısa sürmesine yol açar. Bu sebeple bir saat her tarafında orgazm elde etmek düş yok. İkilinin önerdiği teorinin belli başlı fikri rahatlama esasına dayanıyor. Büsbütün bakımlı olduğunuzdan ve günün stresini arkanızda bıraktığınızdan eminseniz partnerinizin dokunuşlarına teslim olabilirsiniz. Fakat dokunuş aşamasının emin bir noktasında durmanız ve orgazmı ertelemeniz gerekiyor. Uzmanlar bu aşamayı “hiper kışkırtma evresi” olarak tanımlıyor. Orgazm süresini saatlere çıkartmak elbette imkansız hatta belkide sağlıksız, fakat tadına doyulamayan bu anı uzatmanın bazı formülleri var. Neler mi ? İyi bir ilişki için eşlerin uyumu çok önemlidir. İki taraf da cinsel ilişkiden memnun etme edebilmek için aynı oranda şımartma almalıdır. Başta psikologlar diyor ki orgazm olabilmek için bütün vücudun rahatlaması gerekiyor. Uzmanlar bu konuda rahatlamanın uzun bir orgazm süresi için çok kayda değer olduğunu söylüyor.  Erkeklerin, orgazm konusunda unuttukları şey kadınlar orgazma ulaştıktan sonradan da ilişkiden hoşgörü alırlar bu nedenle erkeklerin bu süreyi olabildiğince uzun tutmaları, cinsel hayatlarının daha tatminkar olmasını sağlar. Ortamı hazırlayın Ilk Önce cinsel ilişki öncesinde eşinizi şımartın, iltifatlar edin ve rahatlamasını sağlayın. İsveçli bilimadamlarının yaptığı araştırmaya göre rahatlamanın kadını orgazma götüren en kayda değer etkenden biri olduğu söyleniyor. İlişkiden önce yapacaklarınızla kendini güzel, mutlu ve sıcacık hissetmesi fazla manâlı. Cinsel ilişkiden önce onun kendini cinsel ilişkiye hazırlaması için romantik bir müzik koyabilirsiniz. İltifat edin kadınlar çıplakken çoğunlukla vücutlarından utanırlar. Onun kendine güveninin yerine gelmesi için soyunduğu an ona iltifat edin. Atmosfere ayak uydurun Etrafınızdaki sesleri dinleyin. Onun vücudunu hissedin ve orgazma ulaştığı sırada çıkardığı sesleri dinleyin. Bu esnada onu dudaklarından ve vücudundan öpün. Dokunulmasından hoşladındığı ya da kışkırtma olduğu bir bölge varsa işe oradan başlayabilirsiniz. daha sonra yavaş yavaş ellerinizi aşağıda kaydırın. Sakın telaş edip, onu paniğe sürüklemeyin. Düş edin İnsanların sahip olabileceği en dinç cinsel organ hangisidir? Tabii ama de beyin. Düşünceleriniz, orgazm sürenizi uzatmanıza tahmin edemeyeceğiniz derecede katkı maddesi sağlayacaktır. Bulunduğunuz ortamdan çok elde etmek istediğiniz ortamı hayal edin. aniden bırakın Sevişmeniz sırasında bir anda durun ve daha sonra yaptığınız şeyi yapmaya devam edin. Partneriniz kendinden geçene kadar bunu yapmaya devam edin. Biraz barbar olun Acının verdiği zevki bilir misiniz? Ama dozunda. Yavaşça saçından çekin, şayet de tokat bile atabilirsiniz. Bu zevki ikiye katlayacaktır. Cinsel birleşme derhal sona eriyor ve bu sizi mutsuz ediyorsa bu uyarılara kulak verin. Sigara ve içki kullanan bir erkek hem vajina içersin de daha kısa süre kalır, ayrıca de cinsel ilişki esnasında ivedi yorulur.

Spor yapmanın sağlık durumu için önemi zorunlu bir hakiki. Uyumlu çalışma yapan halk ayrıca daha dinç bir yaşam sürüyor, ayrıca de daha formda bir vücuda sahip oluyor. Sporun bir yararı daha var, o da erkeğin cinsel performansını arttırması.

Cinsellik, aile ve evlilik konularında toplumu bilgilendirmeyi ve farkındalığı arttırmayı amaçlayan Cinsel Sıhhat Enstitüsü Derneği-CİSED sporun cinsellik üzerindeki etkisi konusunda çok çarpıcı bir basın açıklaması yaptı. Spor yapan bir erkek cinsel ilişkiyi daha uzun sürdürebilir Sporun sağlık durumu için fazla önemli olduğunu söyleyen CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe; “Uyumlu egzersiz yapmak her yaştan kadın ve erkek için çok faydalıdır. Hem kişinin sağlığını korumasına ve daha formda bir vücuda sahip olmasına, keza de stresi yenmesine asistan olur. Düzenli spor yapmanın bilhassa erkekler için cinsel açıdan da faydası çoktur. Spor yapan bir erkeğin cinsel performansı daha iyi olur.” dedi.

Egzersiz sırasında kalp atımının hızlandığını ve vücuda daha fazla kan pompalandığını da gösteren Dr. Keçe; “Vücuttaki kan akışı hızlandığında, cinsel organlara giden kan akışı da hızlanır. Bu Nedenle erkeğin cinsel isteği de artar. Ayrıca formda bir erkek cinsel birleşme esnasında vajina içersin de daha uzun kalabilir, yorulmadan ilişkiyi daha uzun sürdürebilir.

Oysaki formda olmayan, sigara ve alkol kullanan bir erkek keza vajina içersin de daha kısa zaman kalır, keza de cinsel ilişki esnasında tez yorulur yani bilinçdışı şımartma ve cefa dengesinden nedeniyle, seks yaparken yorulan erkeği gözetmek adına erkeği erken boşalmaya veya sertleşmesini kaybetmeye zorlayabilir. böylece erkeklere ahenkli çalışma yapmalarını öneriyoruz.” dedi. Aşk kaslarını çalıştıran egzersizler cinsel performansı arttırıyor Aşk kaslarının cinsellikten alınan zevki arttırmada fazla kayda değer bir yeri söyleyen CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psk. Gülüm Bacanak; “Kemik çatının daha alçak kısmında pelvis tabanı adı bahşedilen bölgede bulunan kas grubuna pelvis tabanı kasları yani aşk kasları adı verilir. Aşk kasları daha derinde bulunan diğer kaslarla beraber çalışarak idrar yapma ve tutma, dışkılama, cinsel işlevlerin yerine getirilmesini ve çatı kemik içinde bulunan organların sarkmadan burada kalmasını sağlarlar.

Bu kaslar gün için sıkıp bırakarak çalıştırılır. Pilates yaparak, yere yatarak bacakları bisiklet çevirir gibi hareket ettirerek çalıştırılabilir. Böylece o bölgedeki kaslar güçlenir, o bölgeye giden kan alkışı hızlanır ve cinsel performans ve penisin sertleşme kalitesi artar, erkeğin boşalma süresi uzar.” dedi. Erkek ne dek ön sevişme yaparsa vajinada da böylece süre kalabilir Ön sevişmenin cinsel ilişkinin en kayda değer kısmı olduğunu belirten CİSED Genel Sekreteri Psk. Dnş. Fatma Ayrık; “Erkeklerin 3 büyük korkusu vardır. Bunlar; “ya penisim sertleşmezse”, “ya ön sevişme sırasında vajina içine girmeden penisim inerse” ve “ya partnerim boşalmadan erken boşalırsam” şeklindedir.

Formda ve ahenkli spor yapan bir erkeğin keza kendine keza de vücuduna olan güveninin artmasıyla birlikte, bu korkulardan zihni arınacak ve cinsel performansı da o düzeyde artacaktır. Tatmin Edici bir ön sevişme sonrası vajina içersin de de aynı uzunlukta kalabilecektir. Erkek ön sevişmede ilk kez klitoris olmak üzere kadının erojen bölgeleri uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bize tarafından sağlıklı bir ilişkide erkeğin vajina içersin de kalma süresi ön sevişme süresi değin olmalıdır.

Erkek ön sevişmede ilk olarak klitoris olmak üzere kadının erojen bölgelerini uyarmalı ve partneri boşalmaya yakın cinsel ilişkiye girmelidir. Bunun için de sıradan 10 dakika civarında bir ön sevişme yeterlidir. Ön sevişmeyi boşalmadan uzun vakit sürdürebilen bir erkek, vajinal ilişkiyi de o kadar vakit devam ettirebilir.” dedi.  

Merak Edilenler

Keşfet

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here